DANS

Av og til tilbyr vi dans på timeplanen. Det kan variere hvilke stilarter vi har, men timene skal gi deg treningsutbytte, styrke, bevegelighet, balanse og masse moro.

Jazzdans

Jazzdans er en stilart hvor vi danser til popmusikk. Vi har en god oppvarming med isolasjoner, øvelser for føttene, skuldre, hofter, balanse mm., og avslutter klassen med en liten kombinasjon som vi bygger på litt og litt for hver gang. Timen krever ingen forkunnskaper i dans.

Vårt mål med timen

Vårt mål med timen er at du skal ha det gøy i mens du trener. Mange synes det er vanskelig å trene, og det er ofte fordi de gjør noe de ikke liker. Dans er lystbetont og du utfordres på både balanse, koordinasjon, kondisjon og styrke. Det blir mange repetisjoner, så ikke vær redd for at det skal gå for raskt.