top of page

BARNEYOGA

Yogakurset er lagt opp på barnas premisser - helt uten krav til prestasjon. 

Mål

Vi skal bli kjent med yoga og hvordan vi kan bruke pusten vår for å roe oss ned eller for å få energi gjennom : 

yogaeventyr 

pusteøvelser 

yogalek 

parøvelser 

yogasang (mantra) 

meditasjon 

hvile/avspennings historier 

Fordeler med
yoga for barn

- yogaøvelser styrker og utvikler både grov- og finmotorikk 

yoga øker energi nivået 

yoga eliminerer stress 

gjennom yoga utvikler barnet fysisk og mental styrke 

barna utvikler kroppsbevissthet, både for egen og andres kropper 

yoga fremmer empati og tålmodighet 

yoga øker selvtilliten og gir mestringsfølelse 

barna utvikler balanse og fleksibilitet 

barna utvikler samhold og evnen til å fokusere og lytte, både til seg selv og andre, noe som igjen øker sosial kompetanse. 

Timen passer for barn mellom 6-12 år.

2AA247E4-651F-4C1F-9CC4-51AA654ADFDB_1_201_a.jpeg
bottom of page