Yoga Pilates Mensendieck
VELKOMMEN TIL JESSHEIM YOGA
Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til oss hos Jessheim Yoga.
Vi er opptatt av at du skal føle deg hjemme her hos oss, og vi ønsker å være et yogastudio for deg. Sammen forsøker vi å skape god energi, glede,
samhold, ro, egentid, styrke og balanse i kropp og sjel.
Vi har ikke fokus på prestasjon, og ønsker deg hjertelig velkommen
akkurat slik du er. Du gjør Yoga, Pilates og Mensendieck i din takt,
tilpasset din kropp og dine forutsetninger i trygge rammer her sammen med oss.
Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål.
Solhilsen fra Maya og Vibeke
Nyhet!
STERK
torsdag 1700
STERK torsdag 1700
Ny klasse på timeplanen fra 9. april. Kurset går over 10 kvelder. Du får styrke- og kondisjonsøvelser sammen med fysioterapeut Maya Lundh.
Listen er lang over fordelene med styrketrening. Det er blant annet viktig for vår benhelse, det øker forbrenningen, kan gi mindre muskelverk og smerter i kroppen, bedre holdning, forebygge skader, mer energi i hverdagen, stabilt blodsukker, bedre selvtillit og mestrningsfølelse og mye mye mer....
Du får øvelser med bruk av manualer, kettlebells og strikker. Når det blir vær til det vil noe av treningen foregå utendørs så vi kan bruke Bungee strikker. Du får hjelp til å finne riktig motstand, teknikk og hvordan du skal vite når du skal øke tyngden på vektene dine.
Ledige plasser på våre kurs
Vinter/vår 2026
kort kurs (del 2) uke 11/12-23/24/25 (drop-in hvis ledige plasser)
Introkurs i Viryayoga tirsdag 1730 uke 15-18 (4x)
Sterk tors 1700 uke 15-25 (10x)
.jpg)
Våre Yoga- og Pilateslærere
May Linda Lundh
(Maya)
Vibeke Tørvik
Kaasin
Privattimer
En privattime gir deg personlig veiledning og undervisning tilpasset akkurat dine behov og mål. Enten du ønsker å komme i gang med trening, fordype deg i teknikk, få hjelp med stressmestrning eller bygge styrke og fleksibilitet, legger jeg opp timen slik at du får mest mulig ut av prakisen. Jeg har også bakgrunn som dansepedagog, så dersom du har en liten ballerina i magen kan du booke en privattime i dans.
Privattimer kan også være et godt valg for deg som opplever smerter eller spenninger i kroppen, og som ønsker rolige, trygge øvelser tilpasset din situasjon.
Ønsker du time sammen to og to eller i en liten gruppe ta kontakt for egne priser.
Solhilsen fra Maya
Yoga-og Pilateslærer, fysioterapeut og dansepedagog
Vil du se hvordan vi har det?
Vi holder til i lyse og hyggelige lokaler i Bjørkevegen 39 på Jessheim. I yogarommet er det plass til 12-14 personer. Vi har gulvvarme i gulvet som er ekstra behagelig på våre rolige yogaklasser.
På kjøkkenet kan du sette deg ned og ta deg en tekopp, og prate litt før og etter klassene.
Vi selger også yoga- og pilatesutstyr i vår lille yogashop.
Hvis du vil se mer av hverdagen vår kan du følge oss på Facebook, Instagram og YouTube.
Gavekort
Gi bort en gave som gir både ro, styrke og energi! Hos Jessheim Yoga kan du kjøpe gavekort på Yoga og Pilates - en meningsfull opplevelse som passer for alle, uansett nivå.
Et gavekort kan brukes til både gruppe- og privattimer, og er en perfekt måte å gi noen du bryr deg om tid til seg selv, bevegelse for kroppen og påfyll for sjelen.
 IMG_1254 |  IMG_6628 |
|---|---|
 ca250b3f-81fd-4ee1-831e-5a18f0ef4672 |  IMG_1817_edited |
 IMG_5806 |  IMG_6170 |
 IMG_0740 |  IMG_0688 |
 IMG_0899 |  428B7D2C-1DB5-4FFE-9AD6-D4F7A9A8C8A9 |
 IMG_0734 |  IMG_2518 |
