top of page
IMG_3189.JPG

YOGATUR TIL

ITALIA

20. -24. SEPTEMBER 2023

Finn ro, inspirasjon og glede på yogatur sammen med oss!

89C48C32-14BA-4598-9D02-AA3F384DCFB1.jpeg

 

Bli med på herlig yogatur til den skjulte perlen Maremma i Toscana,  og gi deg selv omtanke og egentid i skjønne omgivelser. Det blir yoga 2-3 ganger pr dag og det vil bli et variert program med både Mindful yoga, Yinyoga, Meditasjon, Pilates og Viryayoga.  Vi vil gjøre vårt ytterste for at det skal bli en vellykket tur.

Yogaturen er både for deg som har gjort mye yoga tidligere og for deg som er helt nybegynner. Du velger selv om du deltar på alle klassene, og vi tilpasser slik at øvelsene kan gjøres av alle. 

Vi har hele retreatcenteret for oss selv, så her ligger alt til rette for å finne ro og avspenning.

 

Yogalærere på turen er Maya og Anne, og Vibeke 

Vi kan gå turer i nærområdet da det er mye flott natur rundt yogasenteret. David, som eier yogasenteret, ønsker at vi skal føle oss som gjester og ikke som kunder når vi er der. Det er felles oppholdsrom og flotte uteområder hvor vi kan gjøre yoga og bare slappe av. Det er utendørs basseng for de som ønsker en liten dukkert og sole seg. Det er mulig å ta en tur til en av de lokale vingårdene for å handle vin til maten da retreatcenteret ikke tilbyr alkohol. 

 

 

Klima

I september er gjennomsnittstemperaturen 24

grader på dagtid, men det kan bli litt kjølig på kveldene

så det kan være lurt å ta med litt varmt tøy også.

Det er ekstra behagelig med noen

varme sokker og en god genser

når vi gjør rolig yoga. 

 

 

 

Måltider

Maten er laget for å styrke kroppen og sinnet,

er vegetarisk og inneholder lite sukker og gluten.

Området er røykfritt, men det finnes et område hvor

røyking er tillatt.

 

Transport

Vi reiser fra Gardermoen til Roma. Fra Roma kjører vi buss til Maremma, som tar ca 2 timer.  

Flyreise:

Utreise: Norwegian 20. sept 16:45 Oslo-Gardermoen- 19:55 Roma-Fiumicino, DY1872 

Hjemreise: Norwegian 24. sept 20:40 Roma-Fiumincino - 23:55 Oslo Gardermoen DY1873 

eller SAS 24. sept 13.20 Roma-Fiumincino - 16.30 Oslo Gardermoen

Det er flere som skal være igjen i Roma etter Yogareisen, så alle vil ikke ta samme fly hjem, men alle tar felles buss fra Retreatsenteret etter frokost.

Foreløpig program:

Onsdag: avreise til Roma (16.45 fra Gardermoen)

Buss videre til Maremma

Innlosjering

Middag

 

Torsdag:

0800 Yinyoga og restorative (90 min)

0930 frokost

Mulig utflukt til lokal vingård for

innkjøp av lokalprodusert Vin 

1400 lunsj

Fritid

1700 Viryayoga (60 min)

1800 Mindful yoga (60 min)

1930 middag

 

Fredag:

0800 Virya (60 min)

0900 Mindful yoga/ meditasjon (20 min)

0300 frokost

Fritid/ mulig utflukt til Castiglione della Pescaia

1400 lunsj

Fritid

1800 Yinyoga (60 min)

1930 middag

 

Lørdag:

0730 Viryayoga (75 min)

0800 Vandring med Mindfulness meditasjon (ca 30 min)

0900 frokost

Fritid

1300 lunsj

Fritid

1800 Yinyoga/restorative (60 min)

1930 middag

 

Søndag:

0730 Rolig yoga/meditasjon (25 min)

0800 frokost

0900 utsjekk og avreise

* det kan forekomme endringer i programmet. 

Inkludert i prisen:

Alle yogaklasser

3 økologiske og vegetariske måltider,

samt frukt/snacks/vann/te

opphold i dobbel (eller trippelrom)

 

Ikke inkludert i prisen:

flyreise

kaffe (det er kaffemaskin i loungen som koster 50 cent)

ekstra utflukter

buss til og fra retreatcenteret

Thaimassasje

IMG_3193.JPG
IMG_3190.JPG
IMG_3203.JPG
IMG_3195.JPG
tomater
78AB2C67-C372-4258-8E31-E5D4CC95F624_1_201_a.jpeg
IMG_3196.JPG
IMG_3202.JPG

Pris: 

800 euro

Nå nærmer deg seg avreise, så når du melder deg på vår yogareise vil du få faktura på hele beløpet. Hvis du trekker deg fra turen vil du ikke få tilbakebetalt påmeldingsavgiften (2500 kr) gjelder frem til åtte uker før avreise). Avbestilling etter 21. juli (åtte øker før yogaretreaten) kan kun aksepteres dersom vi har andre på venteliste som kan overta din plass. Du kan også selge din plass videre til andre. Dersom turen blir avlyst som følge av Covid-19 restriksjoner vil du få tilbakebetalt hele kursavgiften, ekskl. 700 kr i administrasjonsgebyr. Alle deltakere må ha egen reiseforsikring.

IMG_3197.JPG
IMG_3192.JPG
IMG_3205.JPG
89C48C32-14BA-4598-9D02-AA3F384DCFB1.jpeg

Vi gleder oss til å dra på tur

sammen med deg!

Solhilsen fra Maya, Anne og Vibeke

bottom of page